煮る
いかと大根の煮物

ポイントは「大根の下茹で」。あか抜けたすっきりとした味になり、いかの旨みが染み込みます。

いかと大根の煮物 使う調理器具

調理時間
準備15
調理20
  • 鍋(小)鍋(小)
  • 包丁包丁
  • まな板まな板
  • ザルザル
  • 菜箸菜箸

お料理したよ!

このレッスンの先生

料理制作・監修
本田 明子/ホンダ

1962年生まれ。東京都出身。料理業(制作・企画)。1982年、カツ代内弟子一号となる。その後小林カツ代キッチンスタジオに在籍、書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。2007年に独立、料理家としても活動中。
好きな食べ物、牡蠣フライ、アンチョビ、たい焼き、白いご飯、蕎麦。好きなこと、スポーツ&格闘技観戦・風呂。
好きな人・故蔵間関、音楽家、故藤山一郎。格闘家・魔裟斗。好きだったシーン・田淵幸一のホームラン。サッカー選手・フランチェスコ・トッティ。
好きなスポット、冬の海。最近してない趣味、書道、少林寺拳法。習った日本舞踊は、藤娘の稽古中挫折。
至福の時間、昼寝、喫茶、温泉。
あこがれの人、長谷川真知子のいじわるばあさん。

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レッスン1目標とする調理時間と手順の流れ

合計時間35分

下ごしらえ(15分)

煮る(10分)

味付け(10分)

  • 1
  • ポイント
    皮をむいて下茹でする
  • 2
  • ザルにあげる
  • 3
  • いかの内臓を取り食べよく切る
  • 4
  • 煮汁を火にかけ、いかを入れる
  • 5
  • 下茹でした大根を入れる
  • 6
  • 蓋をして煮る
  • 7
  • 余熱で味を含ませ、盛り付ける






15

  • 1
  • ポイント
    皮をむいて下茹でする
  • 2
  • ザルにあげる
  • 3
  • いかの内臓を取り食べよく切る



10

  • 4
  • 煮汁を火にかけ、いかを入れる
  • 5
  • 下茹でした大根を入れる
  • 6
  • 蓋をして煮る




10

  • 7
  • 余熱で味を含ませ、盛り付ける

レッスン2調理と仕上げのポイントとコツ

ステップアップレッスン