新生活レシピ

日本全国桜前線北上中。新しい生活が始まる人が沢山いらっしゃいますね。また、この季節をかわきりに、よしっ!とライフスタイルを変えたり、気持ちをもっと前向きに切りかえるぞ!そういう人も多いと聞きます。そんな時、食生活は大事。しかし、あれやこれや、道具がないな、、、、という次元で気持ちが折れてはいけませんよ。
そう!フライパン一個でできる料理をやってみましょう。人の体は食べるもので作られていきます。日々のご飯を健康的な食生活からまずはいかが?

まずは焼くだけのおかず!

フライパンはお手軽な調理道具。まずはメインとなる焼く、ソテーするだけのおかずはシンプルで美味いのです。簡単すぎるくらいのライトな料理ではじめませんか?


焼いて煮てみる♪絡めてみる

まずは焼く。あと、煮込む・絡める・焼き目に味をつける

麺料理はフライパンがないと!

昼に夜に大活躍です。鉄のフライパンの場合はしっかり温めて使います。換気扇のスイッチオン。忘れずに。

野菜生活は欠かせませんよ

オーソドックスな料理は基本中のキホン。一日350gの野菜食べてますか?

特集バックナンバー