夏休みの昼ご飯
キビシィー！不快な熱が体にまとわりつくような、スカッとしない暑さがしつこく続いております。元気にお過ごしですか？
美味しいけど、冷たいものばかり摂っていると、きっと夏バテします。食事のベースは湯気の出る温度のおかずや汁物。これで猛暑に負けないぞ！
白いご飯に合う
炒めるだけの一品おかず
昼は力を抜いておかず一品でもう十分。短時間でチャーッと出来る炒め物が最適です。
ひき肉活用
子どもの昼ご飯
「いつの間にこんなにアイス食べたの！?」と、冷凍庫を見てゾッとする夏休み。気になるのは休み中の食事の栄養バランス。あぁ、給食って、ありがたい。
ひんやりがご馳走
助かる作りおき
お昼の大定番、パスタや丼、チャーハン。このローテーションを盛り立てますよ。あると嬉しい名脇役。
熱々が美味しい
夏のお味噌汁
冷たい飲み物や冷菓、麺類は暑い日のご馳走！とはいえ、続くとお腹の冷えから体の冷え、体調不良のサイクルにはまります。1日一杯、熱々の味噌汁でお腹からリセット。
