免疫細胞を作るには
鶏むね肉
●
鶏胸肉とねぎの味噌炒め
さらにパワーアップには
かぼちゃの具沢山みそ汁
で粘膜を強くしよう
●
チーズチキンかつ
コテッとした主役には、
大豆のコーン煮
がお勧め
塩味とコーンの自然の甘みでよくあう献立にな
りま
す
●
むね肉のから揚げ
畑のお肉の代表は豆腐です
から揚げには
豆腐とトマトのスープ
のさわやかな酸味がよ
くあいます
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