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そもそもスタミナとは?
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スタミナとは持久力・体力・精力の事

よい仕事や勉強、スポーツをするのにスタミナは欠かせません。そんなスタミナをつけるには、食べ物はもちろん、健康的で規則正しい生活と良い睡眠はとっても重要です

スタミナ料理をもりもりと食べるばっかりで、ゴロゴロと体を動かさないでいると…、体がブクブクッとするばかりか、肥満でスタミナ低下をまねくおそれもある様なので要注意

適度な運動とおいしいスタミナ料理で残りの夏を元気に過ごしたいですね
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