健康レシピお腹の調子をととのえるそばに秘められたパワー | KATSUYOレシピ

食欲がない
胸がつかえているなぁ

そばに秘められたパワー

そばは麺

として食べるようになるだいぶ前から、すいとんとして日本で親しまれていたそうです

"そばすいとん"と聞く

と懐かしい

ような気分になるのはそのせいでしょうか

そばは優れたたんぱく源

であるだけでなく、胃の気の流れを調え、食欲不振、胃もたれを回復、排便促進

作用があります。

なめこ、オクラのぬめり成分ムチンにも消化器の粘膜を保護

する作用があるので、お腹を調えるには最強の組み合わせ

スダチなどの柑橘類も添えて、気の巡りをよくしてあげれば、次の日にその効果が感じられるかもしれませんよ

作ってみよう

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