ゴーヤーの簡単レシピ
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ゴーヤーとポークのチャンプルー
ポークとはランチョンミート=こくのあるソーセージのようなシシ(肉)の缶詰のことサ〜。
ゴーヤーと豚バラのにんにくドレッシング
ゴーヤーの歯ごたえを残して、シャッキリ茹でて、ウサガミソーレー(召し上がれ)。
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ゴーヤーのおひたし
このにがさがヌチグスイ(美味しく、体に良い)!
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ゴーヤーの卵炒め
ゴーヤー1本なんてペロリと食べられるおいしさ。食べたらチャーガンジュー(いつも元気いっぱい)だよ!
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