しみ、くすみ、くま
が目立つ


鯵の南蛮漬け
鯵の南蛮漬け, カツ代の家庭料理
体を温め、血のめぐり、気のめぐりがスムーズに。お馴染みの料理にも素晴らしい美肌力

タラのフライパンパエリア
タラのフライパンパエリア, カツ代の家庭料理
血流をよくするサフランで簡単パエリア。これほど色鮮やかなものを口に入れる・・・それだけで肌も高揚しちゃいます

チンゲンサイと
干しエビのスープ

チンゲンサイと干しエビのスープ, カツ代の家庭料理
余分な熱を冷まし、血をめぐらせるチンゲン菜。滋味いっぱいの乾物スープに酢をきかせ、めぐらせ効果をアップ

しみ、くすみ、くまも女性の大きな悩みの種

老化が原因になることが多いのですが、血や気の流れが悪くなることによっても生じると考えられています(中医学では「ケツオ」といいます)。

女性の場合、冷えや、血液が不足して血液循環が悪くなる場合が多いため、体を温め、血液の流れをよくして、肌を活性化させましょう

【おすすめ食材】
あじ、いわし、さば、にしん、まぐろ、かつお、たら、酢、酒、紅花、サフラン、オレンジ、ジャスミン、たまねぎ、みかん、生姜 など。

ただし、人によっては血に熱がこもって血の流れが悪くなり、しみ、くまなどの原因になることもあります

その場合には、血熱を冷まして巡りをよくするチンゲン菜などを使ったスープがおすすめです。

その他の症状

顔色がわるい/つやがない
かさつく/小じわ
赤み・湿疹
むくんで顔が黄色い
しみ、くすみ、くま

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