赤み・湿疹が
出やすい
そんな症状には
血に熱や毒がこもると皮膚に赤み、かゆみ、大人にきびなどの症状
があらわれると考えられています。
そんなときには血熱を冷やし、老廃物をきちんと排出させる食材を取ることを心がけます
【おすすめ食材】
れんこん、苦瓜、なす、チンゲン菜、黒きくらげ、筍、おから、セロリ、きゅうり、もやし、水菜、じゅんさい、トマト、わかめ、湯葉、春雨、豆腐、緑茶 など。
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