シチュー鍋で
コトコト、フツフツ
冬の根菜カレー
れんこん、ごぼう、にんじん、かぶ、山いも・・・
大地の栄養をたっぷり吸収した冬掘り出しの根菜たち。一緒にたっぷり摂ることで、体が潤い、元気になります。冬を待って作るカレーです
鶏手羽の
もち米団子スープ
もち米団子の中から、ほらっ栗。鶏のスープ
がしっかりしみて、お腹を丈夫にしてくれる食材満載
。ちょっと風邪気味かな、お腹が冷えてるな、疲れて冷えやすいな、というときにもぜひ
鮭とじゃが芋の
ミルク煮
鮭
は、胃腸を温めながら機能を高め、気血を補い巡りをよくします。ミルク煮にするとカルシウムの吸収も促進。疲労回復、お肌や髪、爪を美しく保ちたい女性のための必需レシピ
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