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コ ラ ム
朝ご飯は
食べていますか？
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午後、昼食後、眠くなるのは仕方ないですが、いつまでも眠い、仕事や勉強の効率が上がらない人・・・これらにおもいあたるふしは、ないですか？
朝ごはんを食べてないことに、理由があるかもしれません
午後元気がないのに、いわゆる夕方５時を過ぎると、がぜん元気になる通称五時から男、五時から女の大方は１２時頃に食べた昼ごはんがエネルギーに変わり始めるからです
これでは、本来の生活のリズムがなかなかつかめません
物事を効率良くこなすには、朝ごはんは絶対条件です
朝ご飯で、勉強と仕事の効率をアップさせ、趣味の時間をふやしませんか？
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