合計:459kcal
合計:400kcal
合計:164kcal
合計:607kcal
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寝る前のぼやき![](/m/ktai_page/emoji/au/f3c5.gif?u=1f0b5e0c8edd5e576b412feec70e6345)
今日からダイエット。適正体重は57キロを目指そうとおもう![](/m/ktai_page/emoji/au/f7ee.gif?u=1f0b5e0c8edd5e576b412feec70e6345)
今日まで毎日食べていたおやつを少しに。1日1500カロリーを目指すつもりだったけれど、いま合計すると若干超えてしまった
。おやつを減らすか、夕飯のごはんをやめるか・・悩![](/m/ktai_page/emoji/au/f397.gif?u=1f0b5e0c8edd5e576b412feec70e6345)
みどりさん
本日の摂取カロリー:1630kcal
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午後の運動![](/m/ktai_page/emoji/au/f6cd.gif?u=1f0b5e0c8edd5e576b412feec70e6345)
朝のラジオ体操のみ
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