合計:413kcal
合計:519kcal
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おやつ
●なし
合計:0kcal
合計:516kcal
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寝る前のぼやき
今日はどうしてもハヤシライスが食べたいので、KATSUYOレシピで検索しまくると
どれもダイエット中は禁止メニューなのだろうかというなか、トマトいっぱいハヤシライスに行き着きました
よくよくかんで、おかわりっ!て気持ちにならないようによく噛んで、食べました。ご飯もきっちりはかりました
みどりさん
本日の摂取カロリー:1448kcal
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午後の運動
テレビみんなの体操(6時25分からNHK) 買い物の徒歩往復50分
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