理想のカラダになろう！11日目-なわとび | KATSUYOレシピ

今日は縄跳びの話をしましょう。縄跳びがほんとに健康にいいかどうか、少し疑問です。なぜなら、小さいなジャンプを繰り返しますから、関節には負担なので、もともと、腰痛やひざ痛のある人には向かないといいます。

ただ、他の運動らしきものは一切しないけれど、自分の庭で、縄跳びを雨の日も、風の日も毎日10分、朝、日課にしている近所のおじいちゃんが、104歳まで長生きしたのです。

彼は大食いで、バターとチョコレートが何より好きでした。縄跳びが、長生きのちょっとしたお手伝いになっていたことは、間違いがなさそうです。