理想のカラダになろう！日記-28日目 | KATSUYOレシピ - 小林カツ代のNo.1家庭料理サイト

今朝はたっぷり食べました。今日は休みは無いですね（笑）昨日一日車での移動なので、大変でした。とりあえず食事の報告をします。夜、ホテルに入りました。

最近湯船に浸かる事が無かったので、そして明日は昼から演奏会場に向かいますので、かなりゆったりした時間を過ごしています。久しぶりにまとまった時間が取れて、大満足です。

今日から、中だるみをしやすい第2期、停滞期にはいりますのでここいらで、グッと〆に入ろかと・・・・笑。明日、朝は健康的なものなら、たっぷり召し上がってください。今日は、ひじきもあって、嬉しい限りです。食品でおそらく20品目ありそうですね。素晴らしい。

体の休みは、心配してないですが脳味噌の休息はどこでするんですか？体が健康でも、脳味噌に休暇がないと心の不健康をもたらすので、いまは若いので心配してませんが、10年後のことを考えると、そろそろ、考えてもいいかと思います。

時として、体が不健康でも、心が健康な人の方が、魅力的な人は沢山いますよね。
どちらが素敵かと答えれば、それは秤にかけられないです。

一番いいのは、両方が健康なのが、一番ですが。なかなか神様は、そんな都合よ
く人を作り上げてないと思います。

でも、心の健康だけは、自分の管理でかなり補えると思います。食はどちらの管
理もするパイプ役。

T先生の笑顔は、人の心を元気にする力があります！心が超健康です。寝る時間がないときは、仕方ないのが仕事ですが、どこかで、脳味噌の休日をそろそろ、考えてくださいね。

ではでは。