●
●
●
●
●
●
昼
ごはん
●
●
●
●
●
●
カレーうどんそば屋風
カレー粉入りのつゆに
具材、うどんの順に加える
とろみをつければ蕎麦屋風
ハムライス
玉葱・ピーマン・ハムを炒め
ケチャ味でコテッ・・・ご飯を混ぜる
・・おしまいっ。
鶏わかめラーメン
鶏肉の美味しい茹で汁を
利用して市販の生ラーメンを作る。
トッピングは鶏肉+わかめ
ビーフピラフ
バターでにんにく・コロコロ牛肉・
玉葱を炒め、味をつける。
ご飯と刻み葱を混ぜる
⇒
朝ごはん
⇒
おやつ
⇒
第2弾おやつ
⇒
晩ごはん
⇒
第2弾晩ごはん
アンケート
に答えて
無添加ダシを当てよう
※2009年4月15日締切
特集TOPへ
特集TOPへ
