熱を
冷ます
湿
をとる
あさりに秘められたパワー
あさり
は体内の余分な熱やほてりを冷まし
、痰のつかえや口の乾燥を防いだり、利尿効果でむくみを改善
する働きがあるといわれます。
鉄、ビタミンB12、良質なたんぱく質も豊富、コレステロール低下作用
もあり、ぜひこの季節
に摂りいれたい食材です
疲労回復
に役立つ豚肉
と一緒にあんかけを作り、麺にとろ~りかけて。中華麺
はちょっと面倒でもこんがり焼い
てくださいね。
作ってみよう
あさりと豚の
あんかけ焼きそば
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