免疫細胞を作るには
大豆
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たら豆腐
おろし大根で煮た汁で、体力強化
春菊も卵も免疫力のお手伝い
春菊の玉子焼き
を副菜に
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八宝辣醤(ハッパウラージャン)
大豆も、中華献立で食べると、沢山食べられます
海鮮豆腐スープ
と一緒に、食べて風邪知らず
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納豆汁
納豆汁は山形の郷土食
寒い地方の汁ものは、よく考えられています
にんじんとごぼうのきんぴら
を合わせて、昔からの日本のご飯を
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