免疫力低下の時に
白菜
●白菜のタラ巻煮
毎日白菜を食べて、元気になろうまずは外葉で煮物を、脇役は大根を使って、じゃが芋と玉ねぎのみそ汁がよく合います

白菜のタラ巻煮, カツ代の家庭料理
●白菜の五目あんかけスープ

あんかけにすると、口当たりが優しくなるので、グンと野菜の量を食べやすくなります白身魚で、かれいの煮つけもいいですね

白菜の五目あんかけスープ, カツ代の家庭料理
●白菜のサクサクサラダ

新鮮な白菜は、生で食べても、サクサクで美味しさ抜群主食は、消化にいいニラ粥がよく合います

白菜のサクサクサラダ, カツ代の家庭料理
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