チョットお腹すいちゃった
午前10時
スッキリ!甘くないおめざ
冷たい茶碗蒸し
ひんやりルツンと昼食
までの小腹をふさぎます
大豆のコーン煮
2色のコロコロがかわいい
。冷たくしてもおいしいよ
じゃが芋の冷たい
ポタージュ
ひんやり冷たいじゃが芋のポタージュ
トマトとコーンの塩スープ
夏野菜の出番ですね
。彩りも爽やか
汁ビーフン
午前に軽く食べる麺類
にビーフンはもってこい
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10時のおめざ
目覚めよ脳!甘い刺激を
朝食にも!食パンを使って
体スッキリ!甘くないおめざ
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までの小腹をふさぎます
。冷たくしてもおいしいよ
。彩りも爽やか
にビーフンはもってこい
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