寒いときの食材
お芋さんパワーをみよ
さつま芋の田舎煮
お芋さんは即エネルギー
になります。朝ごはんに食べたら
玄関を出てすぐ元気の歯車が回転します
四川里芋
里芋も冬の体にやさしい食材
。これにピリ辛の調味料を絡めて、さらにパワーアップ
とろろ芋の山椒ソース炒め
山椒はピリッと辛くて体も温まります
。山芋はパワーが出ますから、寒さも風邪も吹き飛びます
寒いときの食材
葱・ニラは温まります
根菜類はすぐれもの
お芋さんパワーをみよ
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になります。朝ごはんに食べたら
玄関を出てすぐ元気の歯車が回転します
。これにピリ辛の調味料を絡めて、さらにパワーアップ
。山芋はパワーが出ますから、寒さも風邪も吹き飛びます
