暑い日のお急ぎキッチン![](/m/ktai_page/emoji/au/f643.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
日本の天気
・・・20〜30年前と比べると、ほんとに変わりました。暑いだけじゃなく、この湿度がたまりません![](/m/ktai_page/emoji/au/f396.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
。朝、起きた瞬間から、どんどんエネルギーをとられている感じすらします![](/m/ktai_page/emoji/au/f7cb.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
![](/m/ktai_page/emoji/au/f3ef.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
こんなときは、台所に立っている時間を、10分くらい
にとどめたい。ついでに後片付けもササッと手早く済ませたい![](/m/ktai_page/emoji/au/f3f1.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
夏
は、あれも
これも
と欲張らず、自分の体調とその日の気候![](/m/ktai_page/emoji/au/f660.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
![](/m/ktai_page/emoji/au/f665.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
に合わせて暮らす生活術も、身につけたいところ![](/m/ktai_page/emoji/au/f64e.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
夏はこれからが本格派です。7月、8月、そして残暑厳き9月を乗り切るために、なんといっても食べること
以外に、
のんびりした時間が必要です![](/m/ktai_page/emoji/au/f382.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
![](/m/ktai_page/emoji/au/f465.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
朝からコンロの火を長く使えば、それだけ室内
の気温もあがります
から、空気がひんやりしている5時や6時くらいには朝食の準備だけはしてしまうとか、1時間前行動
とるのも手です![](/m/ktai_page/emoji/au/f7c3.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
この湿度と体とうまく暮らしていくために、体にいいこと特集も合わせて、
ごらんください![](/m/ktai_page/emoji/au/f6d2.gif?u=9800641191013dd14c1fc9747d01907a)
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