..*..*..*..
そもそもスタミナとは?
..*..*..*..
スタミナとは持久力・体力・精力の事

よい仕事や勉強、スポーツ
をするのにスタミナは欠かせません。そんなスタミナ
をつけるには、食べ物はもちろん、健康的で規則正しい生活
と良い睡眠
はとっても重要です
スタミナ料理
をもりもりと食べるばっかりで、ゴロゴロと体を動かさない
でいると…、体がブクブクッ
とするばかりか、肥満でスタミナ低下
をまねくおそれもある様なので要注意
適度な運動
とおいしいスタミナ料理
で残りの夏を元気に過ごしたいですね
