わけではないけれど、お腹が動いていない、食べたいという気持
ちが起きない、胃もたれする、胸やけがする、げっぷやため息がでる
、ということはありませんか?
になっても空腹感がないのは胃が動いていない証拠
。やがて消化不良を起こす可能性
もあります。食欲不振はダイエットになるからいいわ・・・
などと放っておくとエネルギーが不足
してしまいます。
してくれる食材を、ツルンと食べやすく調理
したり、薬味や香辛料、酢を適度に使う
などして、食欲増進させ、元気なお腹
にもどしてあげましょう!
がある、胸やけがする、げっぷが多い
という場合は、消化機能に加え、気のめぐりが悪く
なっていることが考えられるので、気のめぐりを促進させるものを加えてみたらいかがでしょう
薬味おろし餅大根の梅煮そばすいとんらっきょう水餃子