顔色が悪い
つやがない

レバーのワイン煮
レバーのワイン煮, カツ代の家庭料理
艶やかお肌を目指すには、鉄分、ビタミン豊富なレバーで血を補わない手はありません

スペアリブのワイン煮
スペアリブのワイン煮, カツ代の家庭料理
気と血を補うスペアリブとプルーンの名コンビ、赤ワインでコトコト煮たらごちそうの一品に

黒おこわ
黒おこわ, カツ代の家庭料理
「黒い素材」で、血と気を補い、若々しい肌を目指します。う~ん体によさげでしょ

顔色がさえない、艶がない、くすみなどの症状が気になるときは、血液や気が不足し、循環が悪くなって、栄養が行きわたっていないせいかもしれません

血を養い、気を補ってあげましょう。

【おすすめ食材】
米類、芋類、鶏肉、牛肉、キャベツ、鰻、いわし、スペアリブ、ほうれん草、にんじん、レバー、ピーナツ、いか、たこ、干しブドウ、黒ごま、黒豆、ひじき、クコの実、なつめ など。

その他の症状

顔色がわるい/つやがない
かさつく/小じわ
赤み・湿疹
むくんで顔が黄色い
しみ、くすみ、くま

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