やわらかな春のキャベツ
が、あさりのうまみをギュウッと吸収
。ふわふわっな卵
も春が旬。体をしっかり滋養します![](/m/ktai_page/emoji/au/f37e.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
あさりは鉄分豊富、ビタミンB12が肝機能強化の役割も。薬膳では、体の熱を冷まし、痰を出し、喉の乾燥も防ぐと考えられています![](/m/ktai_page/emoji/au/f399.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
キャベツは体にこもった熱を取り、胃腸を丈夫にしてくれます![](/m/ktai_page/emoji/au/f6d2.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
体によさそう…
お皿に盛った瞬間のこの感覚がたまらない![](/m/ktai_page/emoji/au/f7c4.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
鉄分、ビタミン豊富なレバー。元気が出ないとき、これを食べると、体の芯に栄養がいっているなぁ・・・、と感じます![](/m/ktai_page/emoji/au/f6de.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
「レバーはあまり得意じゃない」という人も、まずは試してみて![](/m/ktai_page/emoji/au/f44d.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
気・血・水分を補い、体を芯から元気![](/m/ktai_page/emoji/au/f3ee.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
にしてくれる素材で作ったペーストをパンに塗ってカリッと焼きます![](/m/ktai_page/emoji/au/f383.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)
ゴマのこっくりさが、味わい深い。やさしく、温かいドリンクと召し上がれ![](/m/ktai_page/emoji/au/f6b4.gif?u=84a1ba7b343e58423f9159f7a05bbb1e)