胃腸が弱り気味かな![](/m/ktai_page/emoji/au/f3ef.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)
、というときにおすすめです
。長芋は薬膳では滋養強壮に欠かせぬ食材。胃腸の働きを整え、消化を促進、ぬめりのもとが胃壁を保護、疲労回復
が期待できます。
ちょぼっと焼くので失敗なし、あとはパクリッと大口で![](/m/ktai_page/emoji/au/f3a1.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)
じゃが芋味のもっちりすいとん
。お腹に力が入らない、というときに食べると元気が出てきます![](/m/ktai_page/emoji/au/f7ee.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)
ねぎをたっぷりのせて、アツアツを召し上がってください![](/m/ktai_page/emoji/au/f7cc.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)
お腹にやさしいお餅
をやわらかく茹で、胡桃と黒砂糖のゴロゴロ衣にからめます![](/m/ktai_page/emoji/au/f37e.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)
胡桃は栄養価が高く、良質な脂質が豊富。血管を丈夫にし、老化防止
にもおすすめ。腸を潤して便通もよくすると言われています![](/m/ktai_page/emoji/au/f7c3.gif?u=29c181f6b23996e7e94da8748bde5bfd)