めざせ!冷えない体
番外編:おやつ

胡桃もち
胡桃もち, カツ代の家庭料理
ぼこぼことした、黒岩石は胡桃と黒砂糖との共演。胡桃は老化防止に役立ち、黒砂糖は体を温めます

焼きりんご
焼きりんご, カツ代の家庭料理
焼きりんごはやっぱり冬がおいしいね。シナモンをたっ~ぷりふって、アツアツをパクリッ

黒糖のスクエアケーキ
黒糖のスクエアケーキ, カツ代の家庭料理
次々に材料を混ぜて焼くだけ。体にもよさそうな、黒砂糖のざっくりとした優しい甘さ。冬の定番ケーキにしてください

いもようかん
いもようかん, カツ代の家庭料理
便秘、疲労回復効果のあるさつまいもの、ちょっと懐かしいおやつ。手作りは、さつま芋の甘さを存分に活かして

冷えない体になるレシピ
其の一~其の三
其の四~其の六
其の七~其の九
其の十~其の十二
番外編:おやつ

特集TOPへ