献立の特徴![](/m/ktai_page/emoji/au/f37e.gif?u=b8476dbe8797c4b645e003d138e3e5d6)
汗
とともにエネルギーのもとである気を消耗
し、体がだるく、疲れやすくなる
。こんな夏バテ
の症状を感じたら、滋養強壮、血行をよくして筋骨を丈夫
にしてくれる鰻がおすすめです![](/m/ktai_page/emoji/au/f7f3.gif?u=b8476dbe8797c4b645e003d138e3e5d6)
お吸い物
は精力増強、胃腸機能を高める長芋、粘膜を保護
するオクラとなめこを使った、自然のとろみ
がありがたーいお椀です。長芋は短冊切り、オクラ
は斜め切り、野菜は切り方によって味わいも変わります![](/m/ktai_page/emoji/au/f6ed.gif?u=b8476dbe8797c4b645e003d138e3e5d6)
気血を補い、疲労回復効果![](/m/ktai_page/emoji/au/f3ee.gif?u=b8476dbe8797c4b645e003d138e3e5d6)
の高いカツオにたっぷりの薬味
を加えて、気血のめぐりもよくしてあげましょう。ご飯と小鉢、どちらにもおろした人参をプラス
。免疫力アップ、目の疲れ
をとる力を期待して![](/m/ktai_page/emoji/au/f7f4.gif?u=b8476dbe8797c4b645e003d138e3e5d6)
●豆乳豚冷やしうどん膳
●ゴーヤーみそチャンプルー膳
●黒酢酢豚膳
●ラタトゥイユカレー膳
●帆立とゆで玉子のグラタン膳
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