6月の食卓『梅雨時ごはん』

朝は冷たい雨かと思えば、日中は、うんと蒸し暑かったりして、梅雨とのおつき合いは、なかなか大変。
通り過ぎて待っているのは夏の暑さです。ここで体調を崩さない様に元気に夏を迎えよう♪

シトシト雨が冷たい日
お腹あったかメニュー

梅雨入りの頃は、気温が低く冷たい雨の日があります。朝晩と日中との温度差もある頃なので、体は大変。「寒っ」なんて感じた時は、お腹の中から温まりそうな食事を。

酸っぱいスープ



ちょっとスパイシーなカレー



甘酢おかず



ムシムシ暑い日の
さっぱりメニュー

梅雨の後半は、蒸し暑さにくじけそうな日も多々。酢や梅の酸味や、薬味をどんどん取り入れて、食欲が落ちないように意識しよう。

梅と麺



香り野菜とご飯



ご飯に合う和おかず

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