酷暑の朝のおススメ。うっとおしい日に目が覚めます！

=月曜日=
夏素材をギュギュッと幸せな一皿です

=火曜日=
こんがり味噌の香りがたまりません、寝坊助もおきてくるよ♪

=水曜日=
旬のズッキーニを完熟トマトで仕上げる。レモンやライムをキュッと搾って！

=木曜日=
ポテトとコンビーフを好きなパンでサンドする。マスタードをきかせるのが夏の◎

=金曜日=
アスパラを焼いたら、最後にパルメザンチーズでこんがりと香ばしく。トーストと紅茶で目を覚まそう

=土曜日=
ホットドッグにチーズを焼き込む。活動する日の元気なレシピ。トマトジュースがおすすめ

=日曜日=
ゆったりのんびり朝ごはんの時はパンケーキで。好きなフルーツで彩りよく。

=月曜日=
さくら海老と卵を使って、香ばしく仕上げます。チャーハンのコツは葱醤油なり♪

=火曜日=
夏の畑の宝石、フルーツトマト。酸味も甘味も濃厚。冷たいパスタでシャッキっと生き返ります。

=水曜日=
味の決め手はにんにく、ベーコン、じゃこ。この3つがいい仕事します

=木曜日=
まずは作りおきのそぼろを作ります。あとはもやしと人参をプラスして火を通す。香りの決め手となるごま油は欠かせない。きゅうりが食感をリズミカルにする。

=金曜日=
みんな大好きパスタ。旬の生トマトを入れる夏ならではのミートソースです

=土曜日=
たまには子供たちがワクワクするような昼ご飯はいかがかしら。自分たちでサンドするのもかなり楽しい！！

=日曜日=
熱のこもった身体を冷やす野菜はなんといってもきゅうりです。キンキンに冷えた豆乳が味の旨味をプラスする。

=月曜日=
パプリカの色は見ただけで元気になる色。食べては甘い味と緑のピーマンの良さが引き立つ肉料理です

=火曜日=
いつも塩鮭もバターで焼くと、甘塩鮭も洋テイストを放ち、しっとりコクも出て美味しさが変わります。炊き立てご飯にバツグンの味

=水曜日=
昭和のお母さんの間ではやった、ミンチとお芋の入ったオムレツは令和になって、また人気の兆しなり。

=木曜日=
疲れたときの豚肉パワーは効果テキメン。これにとうもろこしを合わせてピリ辛味に。

=金曜日=
ちょっと浪花の屋台風のおかずです。卵は綺麗に溶かないのがコツ。生地に使う長芋がひそかに明日へのエネルギーくれます。

=土曜日=
トマトは食材であり、味の主役を飾る野菜。完熟のトマトを使うと抜群の一皿になりますよ。美味しさのコツは作り方２にあります。

=日曜日=
大雑把に大葉の葉を肉の生地に混ぜ込むのが見た目も味も美味しさの秘訣。パクリと食べるとシソの香りが鼻を抜けていきます。梅肉をつけて食べるのが夏の食べ方。