DHAで頭脳明晰
~青背の魚で勉学向上~

鯵のマリネ
鯵のマリネ, カツ代の家庭料理
パンにもご飯にも合います。よく噛んで骨まで食べよう

いわしの梅酒煮
いわしの梅酒煮, カツ代の家庭料理
青背の魚なら、この煮かたでもおいしい

ごまだれ鮪丼
ごまだれ鮪丼, カツ代の家庭料理
いつものまぐろも、たれがキメテ

栄養士
ともみ先生の頭脳講座
DHAで夏休み宿題応援レシピ, カツ代の家庭料理頭脳派生徒

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