最近疲れやすい
ひとふんばり出来ないなぁ
とうもろこしに
秘められたパワー
夏
の到来を教えてくれる野菜、
とうもろこし
。栄養をたっぷり含み、胃腸の働きを調え、水分代謝をよくしてくれます。ただし、良いものだからといって、なんでも食べすぎは逆効果
ですから、あくまでも程よい量ですよ
いんげん
と
豆類
にも同じような働きがあり、とくにいんげんはβ-カロテンも豊富、美肌づくり
にもひとやく買ってくれそうです
お腹を元気に、丈夫にしてくれる
じゃがいも
と
牛肉
を加え、パプリカとチリパウダーで香りのアクセント
。疲労回復、夏バテ防止に文句なしのひと皿になりました
器の中から"夏も元気に乗り切ろうね!"の声が聞こえてきそうでしょ
作ってみよう
とうもろこしと
夏野菜の煮込み
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の到来を教えてくれる野菜、とうもろこし。栄養をたっぷり含み、胃腸の働きを調え、水分代謝をよくしてくれます。ただし、良いものだからといって、なんでも食べすぎは逆効果
ですから、あくまでも程よい量ですよ
にもひとやく買ってくれそうです
。疲労回復、夏バテ防止に文句なしのひと皿になりました
