が続くと、クーラーの効いた部屋で、冷たいものをさっぱり
といただきたい!と思うところですが、これが毎日のように続くと、やがてお腹を弱める原因
になってしまうことがあります。
です。お腹に力が入らない、お腹が冷んやりしている、便が少しゆるめかな、と感じるときは、生姜、ねぎ、青しそ、みょうが、にら、鶏肉、あじなど。
をよくし、食欲を増進させる食材
を、消化のよいものに上手に取り入れてお腹をいたわってあげましょう
の人が食べ過ぎや飲みすぎ
でお腹がゴロゴロ、調子がおかしいという場合は、すでに熱と湿気が体内に相当溜まっている
ことも考えられます。
をじっくり見つめて、今日食べるものはコレ!と自然に決められたらいいですね
鶏の梅じそ焼きニラ粥湯葉と白身魚の温麺冬瓜の酢のもの