2013豆腐 10豆腐で1週間健康コース | KATSUYOレシピ - 小林カツ代のNo.1家庭料理サイト

豆腐で1週間

美味しい健康コース

・1日目

モツと豆腐のキムチ煮込み

カツ代の家庭料理

一人 269カロリー　約 150円

・2日目

豆腐のピカタ

カツ代の家庭料理

一人 166カロリー　約 80円

・3日目

カツ代の家庭料理

一人 294カロリー　約 125円

・4日目

中華いり豆腐

カツ代の家庭料理

一人 306カロリー　約 160円

・5日目

カツ代の家庭料理

一人 109カロリー　約 150円

・6日目

豆腐のフライ

カツ代の家庭料理

一人 486カロリー　約 145円

・7日目

豆腐のステーキ(肉みそソース)

カツ代の家庭料理

一人 262カロリー　約 130円