独特な香りが気分を安定
させるセロリをたっぷり、ひとり1本
食物繊維も豊富、利尿作用もあります![](/m/ktai_page/emoji/au/f37e.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
心と体の余分なものまですっきり出てしまう・・・かも
食感を残すように強火でシャキッと炒めます![](/m/ktai_page/emoji/au/f6d2.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
ハイカラ
と、まずは笑ってくださいまし
。"目新しくてシャレている"・・・明治時代の言葉だそう![](/m/ktai_page/emoji/au/f679.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
豆腐やきくらげは体の余分な熱を冷まし、卵とともに体を潤します![](/m/ktai_page/emoji/au/f47a.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
。ヘルシーで栄養価たっぷりのしっとりおかず
、心も潤してくれるかな![](/m/ktai_page/emoji/au/f7cc.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
気分をちょっと変えたいな、というときにいかがでしょう?
柑橘類は、気の巡りをよくし
ため息がちな気分をほぐす作用
があると言われます。日本ほど柑橘類の豊富な国は世界でもまれ
。ありがたいです![](/m/ktai_page/emoji/au/f3a1.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)
果物
をそのままいただくのはもちろん、ジャムやマーマレードを活用し、パン
に塗ったり、お茶に添える
のもいいですね。
焼いたパンにバターとジャムを塗るか、パンにバターとジャムを塗ってから焼くか・・・はどうぞお好みで![](/m/ktai_page/emoji/au/f6c4.gif?u=4aeba6fcfdd8e896ad4c1d32a40c9062)