めざせ!冷えない体
其の一〜其の三
鶏生姜粥
鶏のスープに生姜をきかせて
。ちょっと寒気がするとき、お腹が冷えているな、というときにぴったりの、体を芯から温めるお粥です
香味牛肉
滋養強壮、気血のめぐりに
。牛肉は元気のもと
にんにく、しょうが、ねぎをきかせた香味だれは、体を温め、胃腸機能を高めます。
鴨うどん
鴨肉と長葱の滋味深きだし汁。胃腸機能を高め、補血にも役立ちます
。気の巡りをよくする柚子を添えて。寒さで縮こまった体がじんわり温まります
冷えない体になるレシピ
其の一〜其の三
其の四〜其の六
其の七〜其の九
其の十〜其の十二
番外編：おやつ
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。ちょっと寒気がするとき、お腹が冷えているな、というときにぴったりの、体を芯から温めるお粥です
。牛肉は元気のもと
にんにく、しょうが、ねぎをきかせた香味だれは、体を温め、胃腸機能を高めます。
。気の巡りをよくする柚子を添えて。寒さで縮こまった体がじんわり温まります
