たまには自分のために
自然界も深い色に染まる晩秋
美しい艶のある女を目指しましょう
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プチ不調を改善し
“艶女”になる!
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艶女 Lesson１
イライラ解消!すっきり笑顔
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艶女 Lesson2
疲れる体にエナジー補給
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艶女 Lesson3
なんだか太るこの体…
必要なのは代謝力アップ
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艶女 Lesson4
心地よい眠りは
“艶女”の基本
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艶女 Lesson5
目の疲れ…とってこその
“目力”です!
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艶女 Lesson6
肩
こりは、気・血の
流れをよくしましょう
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“艶女”に目覚めたそのときに
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秘密のお・や・つ
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新刊紹介
10月13日発売
小林カツ代の『母おかず』
-基本の和食-
著者:小林カツ代キッチンスタジオ
定価:1.200円(税別)
出版：講談社
カツ代流の基本の和食を細かい展開写真で、本当に初めて煮魚を作る人にも失敗なく作れるよう、工夫がほどこされています。
料理ビギナーズもベテランも目からうろこ、そんなコツがちりばめられた本です。
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アンケートに答えて
抽選で4名様に
新刊プレゼント!!
※2011年11月30日締切
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美しい艶のある女を目指しましょう
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