麻婆茄子

家でこんなに簡単に作れる!○○の素にお世話にならない本物の味です。

料理情報・栄養成分
  • 調理時間約30分
  • カロリー326kcal
  • 塩分1.9g

料理を始めましょう

材料(2人分)

=炒める香味野菜=
【合わせ調味料】
【水溶き片栗粉】

作り方

下準備

茄子はヘタを切り落とし、縦半分に切って1cm幅に切り、5分程塩水にさらして水けをふく。

にらは細かく刻む。
【合わせ調味料】は混ぜ合わせておく。

茄子を揚げる

揚げ油を中温に熱し、茄子を次々入れて揚げる。

炒める
中火

油を片付けた中華鍋ににんにく、生姜、長葱の香味野菜を入れて中火で炒める。

中強火

いい香りがしてきたら、挽き肉を加えて炒め、肉の色が変わりはじめたら、すぐに【合わせ調味料】を加えて混ぜる。

中強火

肉がコテッとしたら、分量の水を加えて2〜3分煮る。

とろみづけ
強火

揚げた茄子を加えて強火で煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

にらを加えてひと混ぜしたら、最後にごま油を落として、風味(化粧油といいます)をつけ、すぐに器に盛る。

材料を全部そろえてから、手際よく炒め始めます。豆板醤の量は好みで。