サバ缶と豆のトマト焼き

味の濃さは、豆とトマトで上手にカバー

苦瓜とツナのサラダ

食べる程に癖になる、シャキシャキ感がたまらない!

おこりんぼパスタ

激怒のパスタ！！

生椎茸のフライ

本日は精進なり！・・・という日のメインの献立にもぴったりですよ。

かれいの煮つけ

少し甘めの煮汁がかれいには実によくあう。

人参のコロコロ酢鶏

野菜はゆでる。揚げるのは肉だけ。

トマトライス

トマトの赤に染まったご飯が食欲をそそります。

枝豆ご飯

彩りも涼しげな夏の炊き込みご飯。