挽き肉と豆もやしのカレー炒め

副菜にも、主菜にもなるおかずです。ふつうもやしでも、おいしく作れる。

アボカド丼

パンチのきいたひき肉に甘いフルーツトマト。これにはアボカドを混ぜて食べる。

野菜の蒸し焼き

カラフル野菜をたくさん食べて満足満腹。

肉巻き万願寺唐辛子

肉もうまい、万願寺も旨い！

長芋と葱の豆乳天ぷら

長芋は温度を上げ過ぎず、ゆっくり揚げる。そうすると甘〜くなる。抹茶塩で召し上がれ。

揚げ野菜カレー

肉がなくても満足、彩り野菜で心が弾む。

梅しそそうめん

暑さと疲れがスッと癒される、酸っぱくて冷たいそうめんです。

茄子のキーマカレー

あっという間に出来るキーマカレーを揚げたなすの上からかけるんです。順番大事。