アボカド豆腐のジンジャーサラダ

どれもなくてはならない3つの存在です。

料理情報・栄養成分
  • 調理時間5分
  • カロリー192kcal
  • 塩分0.8g

料理を始めましょう

材料(2人分)

作り方

絹豆腐は、使う前にパックから出して、たっぷりの水にチャポッとつけ、水けをきって1cm厚さに切る。

トマトは1cm厚さの輪切りにする。でっかいトマトの場合は縦2つに切ってから切る。

アボカドは縦2つに切り、種を取り出し、7〜8mm厚さに切る。

①、②を互に盛り合わせ、上からポン酢とオリーブ油をかける。おろし生姜を添え、レモンを搾って食べる。

♪火を使わずして出来る栄養のある一品です。