夏バーグ

和素材いっぱいのさっぱり、優しい味のハンバーグ

料理情報・栄養成分
  • 調理時間18分

料理を始めましょう

材料(2人分)

=a=
=水溶き片栗粉=
=付け合わせ=

作り方

生地

豚挽き肉に、塩、胡椒を加えてよく混ぜる。そこに大根おろし、刻んだ青じそ、小麦粉を加えてよく混ぜる。
種を2等分にして、ハンバーグ型にまとめる。

焼く

フライパンを十分熱し、サラダ油をなじませる。①を並べて中火で2〜3分焼いたら、裏返す。

蒸し焼き

空いているところに、乱切りにした茄子を入れ、湯1カップを加えて、蓋をして強めの中火で水分がほぼ、なくなるまで蒸し焼きする。


だいたい8〜9分で火が通る。湯がなくなったら、足す。

あんを作る

ハンバーグを焼いている間にaの材料を鍋に入れて火にかけ、フツフツしてきたら、水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。

器にハンバーグを盛り付け、茄子、トマトも添え、ハンバーグにあんをかける。好みで梅干しを添えて、時々つけて食べるとよくあう。