アドバイス

きょうは野菜中心の献立になります。洋風のサツマイモのご飯と、やさいたっぷりのラタトゥイユが実に良く合います。スープはあえて、なにも具を入れないコンソメにして、バランスのいい組み合わせにしました。

タンパク質が、朝も昼もたべてないなぁと、いう人はハムステーキやソーセージを焼いてみるとか、ラタトゥイユにベーコンを少し入れるといいと思います。