アドバイス

お疲れの金曜にはを酢をつかったおかずで、すっきりした夕飯で。副菜はなしで、メインのつけあわせにたっぷり野菜をもりもりにして食べてください。

レタスをたべると眠くなるは、おとぎ話ではなく、どうやらききめが少しありそうですよ。キノコも入れて、健康的な夕飯をたべて床につけますように。。。