かんぴょう巻き

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料理情報・栄養成分
  • 調理時間60分
  • カロリー453kcal
  • 塩分2.4g

料理を始めましょう

材料(4人分)

【煮汁】
【合わせ酢】

作り方

かんぴょうは水洗いし、たっぷりの水(分量外)で10分ほど茹でて水けをきる。
煮汁にゆでたかんぴょうを入れ、フタをして中火で汁けがなくなるまで煮る。

米はすし飯の水加減にして、昆布を加えて普通に炊き、合わせ酢を混ぜてすし飯を作る。

海苔は長い方を2つに切り、すだれの上に海苔を広げ、ごはんをのせ薄く広げる。向こう側、1cmほどにはのせない。

手前1/3位のところに、かんぴょうを折り曲げながら適量おく。
かんぴょうの上から、少し指で押して、かんぴょうが中心にくるように、すだれを利用して巻き込む。
形を整えてから、すだれから外す。

好きな長さにカットする。

♪かんぴょうは国産、外国産でも戻し時間がことなるので、様子をみて、ゆで時間は気を付けましょう。