チキンに重ねて煮るだけ

栄養たっぷりモロヘイヤと焼いたチキンの組み合わせ。作り方は至極簡単！

梅干しご飯

梅干し入りだとご飯がいたみにくいの。

スタミナ焼き餃子

とことん薬味を効かせたスタミナ満点餃子。とろろいものつなぎも、食感抜群です

パプリカとイカのバター炒め

パプリカの甘さが一層いかを引き立ててくれます

厚揚げと茄子のチリ炒め

厚揚げを使った精進風の茄子チリおかずですよ。豆苗は入れすぎないのが美味しさのコツ。

なすのベーコン入りみそ汁

ベーコンのコクが、意外と味噌とあうんですよ

夏の重ねステーキ

チーズと青じそを薄切り肉でサンドしてステーキに。大根おろしいっぱいで醤油で召し上がれ〜♪

エスニックたこ飯

香り野菜のトッピング選びも楽しい、元気飯。