受験生の夜食
高校受験・大学受験を目指す人が家族にいる場合は”お腹すいたー！”と言われた時に、あるものでまかなう事もありますでしょうが、ちょこっと手作りの軽食はなんだか受験生にとって気持ちが元気になるものです。
食べ過ぎて眠くなってはいけませんので、速攻でパワーが出て翌朝の朝食にさしつかえないものがいいでしょう。
実際受験生に（数人だけど。。）”夜食はなにが食べたいか？”と質問した際、答えてくれた料理です。ここの４点以外にも沢山ありますが、カロリーは３００〜４００カロリーが目安。出来れば食べたいものと、食べさせたいものが、一致するのが理想ですね。
ですが、中学受験のお子さんは夜食はおすすめしません。いくら受験でも小学生は十分な睡眠が必要な成長期ですので、どんな難関校受験でも、ＫＡＴSUYOレシピでは夜食はたべないで、夜はきちんと寝ることをおすすめしますよ！
